Progressive Überlastung im Muskelwachstum – machen Sie es richtig!

Im antiken Griechenland trainierte Milo von Kroton jeden Tag für die Olympischen Spiele mit einem Kalb auf dem Rücken. Das Kalb wurde größer, das zwang Milo, schwerere Gewichte zu heben. Milo’s Körper wurde dadurch stärker und größer. Er wurde der stärkste Mann in seiner Zeit, gewann die Olympischen Spiele 6 Mal. Es ist eine Legende. […]

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